Witam macie jakieś pomysły jak zrobić samemu piwniczny sprzęt kulturystyczny? Chodzi mi coś typu butelek z wodą jako obiążenia. Kija zamiast sztangi, z czego zrobić stojaki itp. Mam wielki zapał ,lecz jak narazie brak $. Z góry dzięki.
Mam kilka pytan odnosnie winstrolu z ip w jakim stosunku ma sie odzielac woda o drestzy w 10 ml buteleczce ip i prosił bym o kontakt na na email osob ktore moga pomoc mi w załatwienu orginalnego zambonu wina albo cos w podobie pozdrawiam ziemny prosze o kontak [email protected] Jak by nie było zawsze jest mało!!!
Witam, chcę zacząć niedługo pierwszy cykl i mam parę pytań: 1. Ile powinien trwać? 8tyg. może być? 2. Jaka kreatyna? Jabłczan czy Mono? Zależy mi na suchej masie mięśniowej (dietka jest), wiem, że mono pompuje wodą, a jabłczan mniej. Czy po "spompowaniu" po mono będzie masa większa niż po jabłczanie?
cze, dwie rzeczy sa dla mnie niejasne, pierwsza czy moge po treningu piatkowych wypic 100 gram glukozy z woda, czy bedzie za slodkie, bo nigdy nie pilem, i sprawa bialka, w sobote, mam go zjesc tylko 15% zapotrzebowania???? cos mi to dziwne sie wydaje zle musialem zrozumiec post o ladowaniu elisa?
właśnie ciekawi mnie jaki najlepiej wziąść prysznic po treningu, wiem że dobrze robi ciepła zimna na zmiane ale nie zawsze mi się chce. ma być chłodniejsza woda czy gorąca żeby rozluźnić mięśnie????
Witam. Mam bardzo suche ręce bo każdym kontakcie z wodą, muszę używać kremu bo inaczej nie da się funkcjonować. Tym samym nie chce mi się myć codziennie np. twarzy, zębów.. tylko co dwa dni.. co począć?
Mam pytanie odnośnie trądziku na cyklu i wyższym estro. Pojawił mi się delikatny trądzik na twarzy i mam estro 77 przy normie 40. Przed cyklem miałem 25. Samopoczucie ogólnie Ok. Nie zalewa mnie woda. Czy trądzik moze być od wyższego estro ? I czy podwyższone estro spowalnia spalanie tkanki tłuszczowej ?
Mam jasną karnacje , a ostatnio byłam nad wodą i nie użyłam kremu z filtrem. Strasznie pieką mnie plecy , jestem cała czerwona ,a na ramionach wyskoczyły mi biale plamki . Co robić ?
Mam pytanie moze glupie ale wole zapytac, czy moge zmieszac kreatyne z glutamina w jednym ,,naczyniu" wymieszac z woda i wypic za jakas godzinke. chodzi mi mianowicie o to ze idac na silownie chce wziac odrazu rozpuszczone suple(razem kre+glu) czy to w niczym nie przeszkadza?
Witam otóż pije od dawna wodę z biedronki ta za 70gp i właśnie zastanawia mnie to czy ta woda nie jest bardziej szkodliwa niż ta z kranu ?? Tak właśnie mówią mi koledzy czy jest to prawda?
Czesc jak to w koncu jest z bcaa? Chodzi mi dowakowanie jedni pisza ze 1g/10kg masy ciała a inni sugeruja zeby minimum 20g bo mniej to wogole nie ma sensu. Wiec jak to w koncu jest? Ja posiadam Bcaa pure sdf i chcialbym ich uzywac podczas treningu rozdrobnione z woda. Waze 75 kilo ile powinienem ich sypac?
Siema Kolega ostatnio kupil kreatyne w proszku i zaniepokoil mnie pewien fakt, na pudelku jest napisane zeby popic ja 300ml wody. Wydaje mi sie to nieporozumieniem bo przeciesz kreatyna w zetknieciu z wilgocia, woda zmienia sie w bezuzyteczna kreatynine. Co otym sadzicie?
Co to za woda którą pije hardcorowy koksu?? gdzie taki baniak można kupić??Potrzebuje na trening z 5l wody... aha i czy to dobrze że tyle pije?? bo kumpel mówi że coś musi mi być że tyle pije
Witam Mam pytanie. Czy Abs 8 min Workout na brzuch coś daje? Robię już tydzień i nie widzę żadnych efektów. Godzinę przed Abs piję twaróg z bananem orzechami i wodą. Mam ćwiczyć dalej czy sobie odpuścić? Bardzo zależy mi na kaloryferze na brzuchu. Pomocy!
witam, mam porblem z przygotowywaniem masa (smak czekoladowy) poprostu jak rozrobie go z woda to sie nie da go wypic poprostu jest ochydny, a z mlekiem jest ok tylko niechce mi sie czekac az sie mleko przegotuje i ostygnie, wiec mam pytanie czy moge masa mieszac w nie przegotowanym mleku???
Witam , mam 2 problemy: - ostatnio po silowni często mam zakwasy, znacie jakies dobre sposoby żeby ich nie bylo ?? slyszalem że woda z glukozą pomaga. - skończylem brac gainera megabol 737 i chcialbym kupic cos nowego. Co polecacie?? Chodzi mi głownie o mase ciała i żeby chociaż w miare smakowało
Mam cykl odzywki+steryd: kupilem se 200 tabletek stanolon 10 do tego 2 litry aminokwasow HMB L-CARNITYNA I energetyk tam for actiw do rozcienczania z woda? Czy to jest dobry cykl.? Zalezy mi zeby polepszyc swoj wyglad?>
Mam Białko bezsmakowe VitalMaxa 80 natural, czy bez problemu moge dokupić Carbo np. Olimpa i dodawać je do sheika z białkiem?? Mieszam białko zawsze z wodą, i smak tego białka absolutnie mi nie podchodzi, kakao nie zdaje egzaminu
Jestem na cyklu juz 3 dzien. Jak biore na czczo cp to potem mam straszne bole brzucha i nie moge nic zjesc( przez co zaniedbuje diete)zdaza sie czasem biegunka. Czuje sie caly dzien jak bym byl na ,,kacu'' nic mi nie przechodzi nawet woda. co mam w tej sytuacji zrobic??